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miércoles, 6 de noviembre de 2013

Mindfulness en tratamiento de dejar de fumar: estudio


Un equipo de psicólogos de la Universidad Tecnológica de Texas, la Universidad de Oregón y la Universidad de Texas en Austin, las tres en Estados Unidos, ha llegado a la conclusión de que la técnica de Mindfulness contribuye a reducir las ganas de fumar.

El estudio realizado indica que los fumadores estudiados que iniciaron la práctica de Mindfulness consiguieron reducir el consumo de tabaco en un 60 por ciento. Paralelamente un grupo control simplemente siguieron una terapia de relajación, sin mostrar reducción en el consumo de tabaco.
El Mindfulness, también llamada atención plena, es una técnica de meditación que se utiliza para reducir el nivel de estrés pero en base a este estudio se puede considerar como una herramienta más en el tratamiento de dejar de fumar

lunes, 4 de noviembre de 2013

Semana da Ciencia en Madrid

Do 4 ó 17 de novembre na "Semana de la Ciencia" que se organiza na Comunidad de Madrid, poderemos asistir entre outras, ás conferencias que se centran en ansiedade, mindfulness e hipnose. Coas garantías que aportan David Antón e Fernando Tobías, ambos psicólogos e docentes na Universidad de Comillas.


jueves, 31 de octubre de 2013

Benvidos a Semente Centro de Psicoloxía

Son Jose Rodríguez Ferreira, psicólogo de Semente Centro de Psicoloxía en Lugo. Levo máis de 10 anos traballando como psicólogo dende a consulta privada como en entidades de colectivo diversos, ademais de formarme de forma continuada con profesores como Michael Yapko, Mark Jensen, Carol Kershaw, Bill Wade, Alexander e Annellen Simpkins.

Próximamente irei publicando aportacións persoais e novas sobre a psicoloxía e a terapia en particular.



Semente Centro de Psicoloxía
Rúa da Raíña, 16, 2º
27001 Lugo

tel: 622 348 676
info@centrosemente.com
www.centrosemente.com